Кардиолог Константин Крулёв Кардиолог Константин Крулёв отвечает на вопросы пациентов и даёт рекомендации
Что мешает похудеть?
Простого ответа на этот вопрос нет. Но статистика такова: каждому пятому из тех, кто решил соблюдать диету, удаётся похудеть, и лишь каждый шестой из них может удержать вес на протяжении трёх лет.
Если скорость насыщения запаздывает, а человек ест быстро, то возникает опасность регулярного переедания, что способствует развитию ожирения.
Медленное поглощение пищи помогает успешно бороться с ожирением, но есть люди, которым это сделать сложнее: сказывается неблагоприятный генетический код. Гены МС4R и FTO ответственны именно за скорость наступления насыщения. Анализ на эти гены можно сдать в коммерческих лабораториях. Существуют и другие неблагоприятные генетические предпосылки, о которых я писал в статье, которую представляю вашему вниманию.
https://dzen.ru/a/ZXdQPy87ZBZRX_jV
Простого ответа на этот вопрос нет. Но статистика такова: каждому пятому из тех, кто решил соблюдать диету, удаётся похудеть, и лишь каждый шестой из них может удержать вес на протяжении трёх лет.
Если скорость насыщения запаздывает, а человек ест быстро, то возникает опасность регулярного переедания, что способствует развитию ожирения.
Медленное поглощение пищи помогает успешно бороться с ожирением, но есть люди, которым это сделать сложнее: сказывается неблагоприятный генетический код. Гены МС4R и FTO ответственны именно за скорость наступления насыщения. Анализ на эти гены можно сдать в коммерческих лабораториях. Существуют и другие неблагоприятные генетические предпосылки, о которых я писал в статье, которую представляю вашему вниманию.
https://dzen.ru/a/ZXdQPy87ZBZRX_jV
