Вопрос: как восстанавливать уровень витамина Д, и какой препарат для этого подходит?

Вопрос: как восстанавливать уровень витамина Д, и какой препарат для этого подходит лучше?
Платформа Дзен запрещает публиковать названия препарата и дозы. Но восполнение дефицита витамина Д обычно проводится по стандартной схеме, и я считаю, вреда она никому не принесёт.
Норма витамина Д – 30 нг/мл. Если уровень витамина Д в крови ниже этого значения, схема лечения такая:
— в течение 2 месяцев принимать по 7000 единиц витамина Д.
— через 2 месяца повторно сдать кровь на этот показатель. За три дня до анализа витамин Д не принимать – это повышает точность определения результатов (таковы правила во всех лабораториях).
— если уровень витамина Д пришёл в норму, продолжить приём в поддерживающей дозе 2000 единиц в сутки.
— если показатель ниже нормы, продолжить приём ещё на 2 месяца по 7000 единиц в сутки, потом повторить анализ.
Я люблю назначать Аквадетрим. 1 капля этого витамина содержит 500 единиц. Соответственно, 7 тысяч – это 14 капель, а 2 тысячи – 4 капли.
Консультация врача обязательна!
https://dzen.ru/media/id/63a9d9a4c74e5812673a2d7c/glavnyi-priznak-nehvatki-vitamina-d-63cc4dd0287071113eef0c5e