Кардиолог Константин Крулёв Кардиолог Константин Крулёв отвечает на вопросы пациентов и даёт рекомендации
Что лучше – ванна или душ?
Оказывается, эти гигиенические процедуры могут резко отличаться по пользе для организма.
Приём ванны резко «подстёгивает» наш иммунитет, увеличивая концентрацию в крови лимфоцитов из группы Т-киллеров, которые уничтожают клетки, повреждённые паразитами, а также опухолевые клетки.
Но и это ещё не всё. Пассивное прогревание (именно в ванной, но не в сауне) по 30 минут 3 раза в неделю приводит к примерно такому повышению уровня тренированности, как аэробные нагрузки той же продолжительности.
Оказывается, эти гигиенические процедуры могут резко отличаться по пользе для организма.
Приём ванны резко «подстёгивает» наш иммунитет, увеличивая концентрацию в крови лимфоцитов из группы Т-киллеров, которые уничтожают клетки, повреждённые паразитами, а также опухолевые клетки.
Но и это ещё не всё. Пассивное прогревание (именно в ванной, но не в сауне) по 30 минут 3 раза в неделю приводит к примерно такому повышению уровня тренированности, как аэробные нагрузки той же продолжительности.
