Как занятия спортом и диета влияют на уровень холестерина крови?

Как занятия спортом и диета влияют на уровень холестерина крови?
В ноябре прошлого года ко мне на приём пришёл 45-летний мужчина. Причиной для обращения был повышенный уровень холестерина, преимущественно за счёт «вредной» фракции. Показатели в ноябре были такие:
Общий холестерин 7,05
Триглицериды 1,06
ЛПВП 1,32
ЛПНП 5,43
ЛПОНП 0,49
Пациент решил попробовать снизить уровень холестерина с помощью диеты и физических упражнений. Учитывая, что в артериях не было обнаружено бляшек, я не стал настаивать на срочном приёме статинов.
И вот, чуть больше, чем через 3 месяца на фоне анализы стали следующими:
Общий холестерин 7,17
Триглицериды 1,05
ЛПВП 1,33
ЛПНП 5,36
ЛПОНП 0,48.
Как видите, результат нулевой. Буквально нулевой – не изменилось ровным счётом ничего.
Кстати, анализы пациент сдавал в разных лабораториях, поэтому предположение о том, что результаты просто переписали с предыдущих, можно отвергнуть.
Значил ли это, что спорт и диета не нужны?
Нет. Эти меры укрепляют здоровье, и безусловно полезны. Но с их помощью снизить холестерин невозможно. Правда, некоторым счастливчикам удаётся немного повлиять на ЛПНП, но чаще всего результат примерно такой, как в приведённом примере.
https://dzen.ru/a/ZRxZlXavM0Y2mZeO