Практически каждый день пациенты жалуются мне на плохую память, и задают такой вопрос: «Какие таблетки Вы посоветуете для улучшения памяти?»
Мой ответ обычно их разочаровывает. Я считаю, что память, как и мускулатура, требует тренировки. Нет таблеток для накачивания красивых мышц. Хорошая мускулатура это результат длительных ежедневных усилий. Нет и таблеток для улучшения памяти, но регулярными тренировками можно её развить или хотя бы не допустить ухудшения ситуации.
К сожалению, немногие пациенты соглашаются тренировать память. Но те из них, кто освоил методику, описанную японским психологом Рюта Кавашима, отмечают существенное улучшение. Вот ссылка на мою статью, где я кратко описал методику тренировок.
https://dzen.ru/media/id/63a9d9a4c74e5812673a2d7c/kak-vosstanovit-pamiat-i-sohranit-intellekt-prostye-trenirovki-dostupnye-kajdomu-652edfd5d11ae01d2aa72955
Как восстановить память и сохранить интеллект? Простые тренировки, доступные каждому
Статья автора «Кардиолог Константин Крулёв» в Дзене ✍: Всем известно, что без тренировок мышцы атрофируются и постепенно приходят в негодность.
Кардиолог Константин Крулёв Кардиолог Константин Крулёв отвечает на вопросы пациентов и даёт рекомендации
