Приносят ли пользу препараты Омега-3 ненасыщенных жирных кислот?

Приносят ли пользу препараты Омега-3 ненасыщенных жирных кислот?

Практика показывает, что их назначают намного чаще, чем они действительно необходимы. Да, в некоторых исследованиях препараты Омеги позволили немного улучшить прогноз у тех пациентов, которые, несмотря на приём статинов, не смогли добиться устойчивого снижения уровня триглицеридов крови. В таком случае эти препараты действительно полезны.
Практика показывает, что обычно Омегу назначают в тех случаях, когда статины пока не нужны, но назначить что-то хочется. Например, молодым людям с немного повышенным холестерином и отсутствием бляшек в артериях.
Такие назначения пользы не принесут, так как Омега-3 ненасыщенные кислоты
— не снижают уровень ЛПНП.
— могут увеличивать риск приступа мерцательной аритмии, по некоторым данным весьма значительно – почти в 2 раза. Правда, это касается только предрасположенных к аритмии людей.
Значит ли это, что Омега-3 ненасыщенные кислоты нам совсем не нужны? Нет. Употребление рыбы, богатой этим веществом (например, скумбрия, сельдь, тунец, лосось) вполне заменяет ненужные, а иногда и вредные добавки. Так что рыба 2 раза в неделю должна быть у нас на столе. А назначение препаратов Омеги – это, скорее, исключение, чем правило.
https://dzen.ru/a/ZRnUExJeLCNexQXI?ysclid=mm7o6svhi5267484519