Кардиолог Константин Крулёв Кардиолог Константин Крулёв отвечает на вопросы пациентов и даёт рекомендации
Что делать, если повышены триглицериды?
Как известно, нормальное содержание триглицеридов крови – 1,7 ммоль/л. Превышение этой концентрации увеличивает риск сердечно-сосудистых катастроф, а значит, требует профилактических мер. К ним относятся:
— полный отказ от алкоголя;
— снижение массы тела;
— нормализация уровня сахара крови;
— снижение количества жиров в рационе;
— физкультура.
При выявлении экстремально высокого уровня триглицеридов может кратковременно (2-3 дня, не более!) назначаться диета, разработанная южноафриканскими диетологами из клиники Йоханнесбурга. Диета подробно описана в статье, которую я сегодня предлагаю вашему вниманию.
В комментариях к этой статье было много отрицательных отзывов: «Такая диета приведёт к ухудшению состояния здоровья». Повторю: кратковременный эпизод соблюдения такой диеты для организма безопасен. Никто не предлагает соблюдать её хотя бы неделю. За 2-3 дня уровень триглицеридов снизится, а дальше начнут действовать лекарственные препараты.
Кроме диетических мероприятий для снижения триглицеридов используются статины, затем при их недостаточной эффективности назначаются фибраты (прежде всего, Трайкор).
https://dzen.ru/a/ZP9ZxrBFPEaERVmf
Как известно, нормальное содержание триглицеридов крови – 1,7 ммоль/л. Превышение этой концентрации увеличивает риск сердечно-сосудистых катастроф, а значит, требует профилактических мер. К ним относятся:
— полный отказ от алкоголя;
— снижение массы тела;
— нормализация уровня сахара крови;
— снижение количества жиров в рационе;
— физкультура.
При выявлении экстремально высокого уровня триглицеридов может кратковременно (2-3 дня, не более!) назначаться диета, разработанная южноафриканскими диетологами из клиники Йоханнесбурга. Диета подробно описана в статье, которую я сегодня предлагаю вашему вниманию.
В комментариях к этой статье было много отрицательных отзывов: «Такая диета приведёт к ухудшению состояния здоровья». Повторю: кратковременный эпизод соблюдения такой диеты для организма безопасен. Никто не предлагает соблюдать её хотя бы неделю. За 2-3 дня уровень триглицеридов снизится, а дальше начнут действовать лекарственные препараты.
Кроме диетических мероприятий для снижения триглицеридов используются статины, затем при их недостаточной эффективности назначаются фибраты (прежде всего, Трайкор).
https://dzen.ru/a/ZP9ZxrBFPEaERVmf
Снизить триглицериды без лекарств. Это несложно и доступно всем.
